Masz kłopoty z zasypianiem? Niespokojny sen powoduje, że jesteś wiecznie zmęczony? Budzisz się w nocy i nie potrafisz ponownie zasnąć? Nie bierz pigułki, zaaplikuj sobie zdrową lekturę W zdrowym ciele zdrowy sen Minuty ciągną się jak godziny, a błogi sen ciągle nie nadchodzi. Z każdą upływającą...

Wydawnictwo: Sensus

Paul McKenna przez dwadzieścia lat prowadził badania nad tym, jak pokonać bezsenność. Opracował wyjątkową, prostą metodę poprawy jakości snu, którą może zastosować każdy. W tej książce wyjaśni, w jaki sposób łatwe ćwiczenia i proste zmiany w myśleniu i zachowaniu mogą znacząco wpłynąć na twój sen. Do poradnika dołączona jest płyta CD z nagraniem programującym...

Wydawnictwo: g+j gruner+jahr polska

Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz! Za Tobą całodzienna, męcząca gonitwa. Miałeś na głowie długie negocjacje, wyczerpującą transakcję, skomplikowane obliczenia? A może coś równie karkołomnego, czyli dom pełen aktywnych ponad miarę dzieciaków i prania, które się nigdy nie kończy? Dopiero wróciłeś z szalonej imprezy, na której tańczyłeś...

Wydawnictwo: Septem

Książka ta zawiera praktyczne rady dotyczące sześćdziesięciu ośmiu przyczyn mogących powodować bezsenność, takich między innymi, jak: depresja, napięcie nerwowe i ataki paniki, chrapanie i bezdech podczas su bolesność stawów i mięśni, kłopoty z pęcherzem moczowym, infekcja układu oddechowego, alergia, niewłaściwe miejsce do spania, problemy jelitowe

Wydawnictwo: Mada

Ten kieszonkowy podręcznik jest praktycznym przewodnikiem diagnozowania i leczenia zaburzeń snu. Został napisany przez wyróźniających się ekspertów w dziedzinie medycyny snu i zawiera szeroki, wielodyscyplinarny zakres tematów z neurologii, pulmonologii, psychiatrii i pediatrii. Poszczególne rozdziały obejmują następujące zagadnienia: wprowadzenie...

Wydawnictwo: Medipage

Książka opisuje w przystępny sposób przyczyny i zagrożenia związane z dolegliwością, jaką jest chrapanie. Wraz z rozwojem cywilizacji cierpi na tę przypadłość coraz więcej ludzi. Zawiera także wskazówki jak z nią walczyć lub korzystać z pomocy wyspecjalizowanych placówek medycznych.

Wydawnictwo: pantera books

Zdrowie w pigułce Każdy zna ten nieprzyjemny, przeszywający nocną ciszę dźwięk, który nie daje spać domownikom, a czasem nawet sąsiadom. Chrapanie powstaje w wyniku drgania wiotkiej części podniebienia i języczka, czyli jego zakończenia. Nie jest ono objawem choroby, ale zakłóca oddech śpiącego, a to może mieć konsekwencje niebezpieczne...

Wydawnictwo: Septem

Bezsenność jest zjawiskiem niezmiernie częstym, narasta z rozwojem cywilizacji i oderwaniem od naturalnych rytmów życia. Wiąże się z codziennymi kłopotami, chorobą, ale przede wszystkim ze stresem oraz - paradoksalnie - z nadużywaniem leków nasennych, a także z wiekiem. Czytelnik znajdzie w tej publikacji informacje dotyczące rodzajów bezsenności, oraz...

Wydawnictwo: PZWL - Wydawnictwo Lekarskie

Problemy ze snem mogą mieć różnoraki przyczyny. Wiele zaburzeń miewa charakter fizjologiczny, związanych jest z wiekiem, trybem życia, emocjami, nałogami, a nawet sposobem odżywiania. Nie zawsze też problemy ze snem równają się bezsenności. W poradniku Sen i bezsenność autor przywołuje swoje doświadczenia z kilkudziesięcioletniej praktyki lekarza neurologa

Wydawnictwo: literatura net pl

Co zrobić, by dobrze spać w nocy? W tej książce czytelnik znajdzie wiele cennych wskazówek, jak poradzić sobie z zaburzeniami snu i w końcu dobrze się wyspać. Autor prezentuje szerokie spektrum możliwych przyczyn zaburzeń snu natury fizycznej i psychicznej. Jednocześnie opisuje wiele metod terapeutycznych, które pozwolą uporać się z problemami związanymi ze snem.

Wydawnictwo: mak

"Unerwienie autonomiczne, kontrolowane przez korowo-podkorowe struktury ''mózgu trzewnego'', umożliwia zachowanie homeostazy i prawidłową, skoordynowaną funkcję narządów wewnętrznych oraz układów odpowiedzialnych za podstawowe funkcje życiowe. Czynnościowe zaburzenia regulacji współczulno-przywspółczulnej, poza subiektywnym uczuciem dyskomfortu, mogą...

Wydawnictwo: Urban & Partner

Zaburzenia oddychania w czasie snu dotyczą znacznej liczby osób dorosłych, jednak pozostają na ogół nierozpoznawalne, gdyż na ten temat brak jest wyczerpujących informacji w podręcznikach medycznych. Publikacja jest ważnym uzupełnieniem wiedzy medycznej w tej dziedzinie. W książce omówiono rolę snu w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu oraz zaburzenia...

Wydawnictwo: PZWL - Wydawnictwo Lekarskie