Terapia bólów szyjnego odcinka kręgosłupa. Poradnik ilustrowany
 |
Wydawnictwo: PZWL - Wydawnictwo Lekarskie
Liczba stron: 180
Wymiary: 16.5 x 23.5 cm
Oprawa: miękka
ISBN: 8320025702
Nr katalogowy: 59921
Czas dostawy: 3 - 4 dni
Cena detaliczna: 102,90 zł
Nasza cena: 91,60 zł (rabat 11%)
Dodaj do koszyka
|
|
Poleć znajomym:         |
Opis: Terapia bólów szyjnego odcinka kręgosłupa. Poradnik ilustrowany
We współczesnych społeczeństwach bardzo wiele osób cierpi na bóle kręgosłupa, które można już określić mianem "choroby cywilizacyjnej". Można je leczyć za pomocą środków farmakologicznych, ale coraz większe uznanie zyskuje - zdrowsza i bezpieczniejsza dla chorego - kinezyterapia. W książce przedstawiono oryginalną metodę leczenia bólów szyjnego odcinka kręgosłupa i obręczy barkowej powodowanych przez różne schorzenia reumatologiczne i neurologiczne. Chory pod nadzorem terapeuty i przy jego pomocy wykonuje serię specjalnych ćwiczeń, które mają na celu zwiększenie ruchomości poszczególnych części kręgosłupa i rozwijanie sprawności ruchowej całego ciała. Publikacja jest przeznaczona dla terapeutów zajmujących się kinezyterapią i masażem. Będzie również przydatna dla lekarzy specjalistów w dziedzinie rehabilitacji, neurologii, reumatologii i ortopedii oraz absolwentów akademii wychowania fizycznego.
Spis treści: Terapia bólów szyjnego odcinka kręgosłupa. Poradnik ilustrowany
Podziękowania
Przedmowa do wydania polskiego
Przedmowa
1. PREZENTACJA METODY TERAPII
Wskazania
Nowe spojrzenie na kinezyterapię
Uświadamianie sobie odczuć w ciele wywołanych przez ruch
Odkrycie techniki i kształcenie
Moje doświadczenie
Metoda terapii
Podstawowe zasady terapii
Szczegóły terapii
- Znaczenie wizualizacji
- Sposób wykonywania ruchów
- Wyobrażenie ruchu
- Koordynacja oddechowa
- Adaptacja kinezyterapeutyczna jakości ruchu powrotnego
- Werbalny udział kinezyterapeuty
- Czas trwania poszczególnych ćwiczeń
- Uświadomienie sobie odczuć występujących w ciele
- Doświadczenie kinezyterapeuty
- Samodzielna praca pacjenta w domu
- Czas trwania zajęć
- Ubiór pacjenta
Analiza procesu terapeutycznego \"czynnego przywracania harmonii napięcia mięśniowego\"
Prowadzenie terapii
- Ułożenie pacjenta
- Przygotowanie - ćwiczenia wstępne
- Proces terapii
- Niezbędne dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne
2. LEKCJE I WSKAZÓWKI TERAPEUTYCZNE
Ćwiczenia w pozycji leżącej na plecach
Lekcja pierwsza: wywoływanie ruchów zgięcia i wyprostu szyjnego odcinka kręgosłupa przez wykonywanie przednio-tylnych ruchów miednicą
- Ćwiczenia podstawowe
- Koordynacja oddechowa
- Pierwsza seria ćwiczeń
- Druga seria ćwiczeń
- Trzecia seria ćwiczeń
- Czwarta seria ćwiczeń
- Piąta seria ćwiczeń
- Pierwszy poziom mobilizacji i masażu barków
- Drugi poziom mobilizacji i masażu barków
Lekcja druga: wywoływanie ruchów szyjnego odcinka kręgosłupa przez \"ruchy wewnętrzne\"
- Koordynacja ruchów oczu i stóp
- Ruchy oczu
- Ruchy języka
- Ruchy żuchwy: bez napinania mięśni
- Złożone i skoordynowane \"ruchy wewnętrzne\"
Lekcja trzecia: wywoływanie ruchów rotacyjnych szyjnego odcinka kręgosłupa przez rotacje miednicy i kręgosłupa
- Pozycja wyjściowa do ćwiczeń
- Pierwsza seria ćwiczeń
- Druga seria ćwiczeń
- Trzecia seria ćwiczeń
Lekcja czwarta: mobilizacja szyjnego odcinka kręgosłupa (w zgięciu, wyproście i rotacji) przez ruchy obręczy barkowej w pozycji \"świecznika\"
- \"Świecznik równoległy prosty\"
- Trzeci poziom mobilizacji i masażu barków
- \"Świecznik odwrócony naprzemienny\"
- \"Świecznik odwrócony naprzemienny częściowy\"
- Czwarty poziom mobilizacji i masażu barków
Lekcja piąta: mikromobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa (w zgięciu i wyproście) przez trójzgięcie kończyny dolnej
- Przygotowanie do ćwiczeń
- Pierwsza seria ćwiczeń
- Druga seria ćwiczeń
Lekcja szósta: czynna mobilizacja barków wywołująca mobilizację szyjnego odcinka kręgosłupa na drodze odruchowej
Lekcja siódma: czynna mikromobilizacja głowy
- Subtelne \"przytaknięcia i zaprzeczenia\" oraz krążenia głowy
- \"Ani tak, ani nie\"
- \"Ósemka\"
Lekcja ósma: mobilizacje samowspomagane i dalsze kroki związane z przeprogramowaniem systemu wzrokowo-czaszkowego
- Odwracalność
Lekcja dziewiąta: rozciąganie szyjnego odcinka kręgosłupa przez unoszenie miednicy
- Czynne ruchy głowy przy rozciąganiu szyjnego odcinka kręgosłupa
- Mobilizacja szyjnego odcinka kręgosłupa wywołana ćwiczeniami przy uniesionej miednicy
- Dalsze ćwiczenia
- Mikromobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa przez ruchy miednicy opartej na podłożu (z gumową piłeczką pod kością krzyżową)
Lekcja dziesiąta: wzmacnianie przedniej grupy mięśni szyi i rozciąganie tylnej grupy mięśni szyi przez unoszenie głowy; wzmacnianie mięśni szyjnych, piersiowych i brzusznych
Dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne w pozycji leżącej na plecach
- Masaż powodujący delikatną mobilizację
- Rozległe mobilizacje bierne
- Regeneracja zrównoważonego napięcia mięśniowego za pomocą napinania i rozluźniania mięśni oraz ćwiczeń izometrycznych
- Ćwiczenia proprioceptywne
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie
- Ćwiczenia utrwalające
- Samodzielna praca pacjenta w domu
- Ćwiczenia specjalne stosowane w szczególnych przypadkach
- Dodatkowe pozytywne efekty ćwiczeń
Ćwiczenia w pozycji leżącej na boku
Lekcja pierwsza: mobilizacja bierna szyjnego odcinka kręgosłupa w rotacji
- Część pierwsza
- Część druga
- Część trzecia
Lekcja druga: aktywizacja szyjnego odcinka kręgosłupa przez \"ruchy wewnętrzne\"
Lekcja trzecia: ruchy kończyny górnej wywołujące ruch głowy w następstwie śledzenia wzrokiem ruchu ręki
- Część pierwsza
- Część druga
- Część trzecia
Lekcja czwarta: pogłębienie czynnej i biernej mobilizacji szyjnego odcinka kręgosłupa
Lekcja piąta: czynne ruchy zginania i wyprostu głowy
- Część pierwsza
- Część druga
Lekcja szósta: wzmacnianie mięśni szyi przez unoszenie głowy
- Część pierwsza
- Część druga
Dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne w pozycji leżącej na boku
- Masaż i mobilizacje barków
- Wielokierunkowe rozległe mobilizacje bierne
- Regeneracja zrównoważonego napięcia mięśniowego
- Ćwiczenia proprioceptywne
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie
- Ćwiczenia utrwalające
- Samodzielna praca pacjenta w domu
- Ćwiczenia specjalne stosowane w szczególnych przypadkach
- Dodatkowe pozytywne efekty ćwiczeń
Ćwiczenia w pozycji leżącej na brzuchu
Lekcja pierwsza: mikromobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa przez przechylanie zgiętych kończyn dolnych, a następnie przechylanie miednicy
- Część pierwsza
- Część druga
- Część trzecia
- Część czwarta
Lekcja druga: \"czołganie się\"
- Część pierwsza
- Część druga
- Część trzecia
- Część czwarta
- Dalsze ćwiczenia
Lekcja trzecia: ustawienia szyjnego odcinka kręgosłupa osiągane za pomocą ruchów w stawach biodrowych
- Testy wstępne
- Część pierwsza
- Część druga
Lekcja czwarta: ustawienia okolicy szyjno-barkowej osiągane za pomocą ruchów wyprostu i przywodzenia kończyn dolnych
Lekcja piąta: \"ruchy wewnętrzne\" skoordynowane z ruchami stopy
Lekcja szósta: mobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa przez ruchy barków skoordynowane z \"ruchami wewnętrznymi\"
- Część pierwsza
- Cześć druga
Lekcja siódma: mobilizacja barków
- Część pierwsza
- Część druga
Lekcja ósma: unoszenie kończyn \"na krzyż\"
- Część pierwsza
- Część druga
Lekcja dziewiąta: mobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa przez samo wspomagane unoszenie głowy
- Część pierwsza
- Część druga
- Część trzecia
Lekcja dziesiąta: czynne mobilizacje okolicy szyjno-grzbietowo-barkowej
- Część pierwsza
- Cześć druga
Lekcja jedenasta: wzmocnienie mięśni szyjnego odcinka kręgosłupa oraz okolicy grzbietowo-barkowej
Lekcja dwunasta: \"ślizganie policzków\"; wzmocnienie mięśni okolicy szyjno-grzbietowo-barkowej
Lekcja trzynasta: mobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa za pomocą ruchów obwodzenia
Dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne w pozycji leżącej na brzuchu
- Masaż powodujący dokładną mobilizację
- Mobilizacje bierne
- Napinanie i rozluźnianie mięśni
- Ćwiczenia proprioceptywne
- Wzmocnienie mięśni
- Ćwiczenia utrwalające
- Samodzielna praca pacjenta w domu
- Ćwiczenia specjalne stosowane w szczególnych przypadkach
- Dodatkowe pozytywne efekty ćwiczeń
Ćwiczenia w pozycji siedzącej
Lekcja pierwsza: wywoływanie ruchów rotacyjnych szyjnego odcinka kręgosłupa przez rotacje miednicy
Lekcja druga: wywoływanie ruchów zgięcia i wyprostu szyjnego odcinka kręgosłupa przez przednio-tylne ruchy miednicy
Lekcja trzecia: wywoływanie skłonów szyjnego odcinka kręgosłupa przez boczne ruchy miednicy
Lekcja czwarta: wywoływanie ruchów szyjnego odcinka kręgosłupa przez mikroruchy spowodowane wykonywaniem \"ruchów wewnętrznych\"
Lekcja piąta: przeprogramowanie systemu wzrokowo-czaszkowego
- Przygotowanie
- Czynne rotacje
- Czynne zginanie i wyprost
- Czynne złożone ruchy w płaszczyźnie czołowej
- Dalsze ćwiczenia
- Ruchy obręczy barkowej
Lekcja szósta: mikroruchy szyjnego odcinka kręgosłupa wywoływane napinaniem i rozluźnianiem mięśni barków
Lekcja siódma: czynne ruchy głowy skoordynowane z ruchami barków wykonywanymi przy opartych ramionach: \"przesuwanie rąk\" 9
Lekcja ósma: rotacje szyjnego odcinka kręgosłupa wywoływane ruchami barków wykonywanymi przy opartych ramionach
- Prawy łokieć opiera się na stole
- Lewy łokieć opiera się na stole
- Na przemian
- Od nowa
Lekcja dziewiąta: zginanie i prostowanie szyjnego odcinka kręgosłupa wywoływane ruchami barków wykonywanymi przy opartych ramionach
Lekcja dziesiąta: wielokierunkowa mobilizacja szyjnego odcinka kręgosłupa
Lekcja jedenasta: pobudzenie reakcji mięśniowej kręgosłupa
Lekcja dwunasta: ruchy \"całościowe\" wykonywane z ramionami skrzyżowanymi na klatce piersiowej
- Część pierwsza
- Część druga
Lekcja trzynasta: ruchy \"całościowe\" wykonywane z ramionami w bok
Lekcja czternasta: ruchy \"całościowe\" - skłony przy wyproście piersiowego odcinka kręgosłupa
- Skłony w prawo
- Skłony w lewo
- Skłony na przemian w prawo i w lewo
- Naprzemienne skłony tułowia w pozycji skrętu w prawo
- Naprzemienne skłony tułowia w pozycji skrętu w lewo
Dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne w pozycji siedzącej
- Masaż
- Mobilizacje bierne
- Ćwiczenia proprioceptywne
- Ćwiczenia izometryczne
- Wzmocnienie mięśni
- Ćwiczenia utrwalające
- Samodzielna praca pacjenta w domu
- Ćwiczenia specjalne stosowane w szczególnych przypadkach
- Dodatkowe pozytywne efekty ćwiczeń
Ćwiczenia w pozycji stojącej
Lekcja pierwsza, druga i trzecia
- Lekcja pierwsza
- Lekcja druga
- Lekcja trzecia
Lekcja czwarta: całościowe rotacje szyjnego odcinka kręgosłupa wywoływane ruchami barków
Lekcja piąta: mikromobilizacje szyjnego odcinka kręgosłupa wywoływane przez śledzenie wzrokiem ruchu ręki
Lekcja szósta: ćwiczenia proprioceptywne
Dodatkowe ćwiczenia kinezyterapeutyczne w pozycji stojącej
3. ANALIZA I WNIOSKI
Proces terapeutyczny
Wpływ całościowy
Fizjologiczne i psychologiczne efekty terapii
Usprawnienie czynnościowe
Rola kinezyterapeuty w rehabilitacji szyjnego odcinka kręgosłupa
Zastosowane słownictwo
Wnioski
Podręcznik pedagogiczny
Terapia o walorach pedagogicznych
Zapobieganie i postępowanie w geriatrii
Kształcenie
Bibliografia
Skorowidz |
|
Zobacz także:
